1正确面对更年期 女性对更年期应该要提前做好预防措施，掌握和认识到这是每个人都会遇到的一个正常生理过程，不要有不良的情绪困扰自己，以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生2学会放松心情 。
【怎样预防更年期症状 更年期是什么状况怎样预防和治疗】年轻女性因手术切除双侧卵巢或放射治疗后也可出现类似更年期综合征的症状男性也有更年期综合征的表现，但一般出现症状较女性晚10年左右且不显著临床症状表现为，颜面潮红，周身轰热，热渐涌向头部颈及胸部皮肤，可见弥漫性 。
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