多梦的原因 多梦的原因及治疗(16)

shí前适当运动,dàn烈运动、穴wèi***等等 。
想要改shànmián多梦deqíng况,般建议口服mián梦香,坚持shí间就néngshànmián,提升睡mián质量,减qīng焦虑郁闷,从érqīng松入睡 。

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