发fā现xiàn在左侧脸颊jiá长出chū了痘痘，这就jiù提醒该注zhù意yì放松心情qíng、消除紧张感了 。在中医理论中，肝gān不仅管理着情qíng志，更有yǒu藏血的de功能néng，如果长期情qíng志不畅，造成气机郁滞且不及时调diào整的de话，还会影响到女性的de月经，甚至生殖生育的de过程 。这类lèi情qíng况的de降火应yīng注zhù重呵护肝gān脏 。
肝gān是身体里藏血的de脏器，它努力lì工作，脾pí胃功能néng就jiù能néng正zhèng常cháng，气、血、水的de运yùn行正zhèng常cháng 。养肝gān就jiù要yào梳理它的de性情qíng，性情qíng急躁只能néng助长它的de暴脾pí气，所以yǐ在精神上shàng要yào保持柔和、舒畅，力lì戒暴怒和抑郁 。这样就jiù不会让肝gān气过旺，肝gān可以yǐ维持正zhèng常cháng的de疏导功能néng 。
凌晨1~3点diǎn，是肝gān较强的de时间，我们能néng做的de就

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