yòng手轻轻把bǎ鼻bí痂拽出 。
2、用yòng温wēn热毛巾敷fū于鼻bí部，鼻bí黏膜遇热收缩后hòu，鼻bí腔qiāng会huì比较通tōng畅，黏稠的de鼻bí涕tì也较容易yì水shuǐ化huà而流出来，这样可kě缓解鼻bí塞sāi 。在zài热敷fū时shí一定要保持动作轻柔 。
3、妈妈们可kě试着给宝bǎo宝bǎo变biàn换***：左侧鼻bí塞sāi时shí向右卧，右侧鼻bí塞sāi向左卧，可kě使鼻bí塞sāi减轻 。
4、鼻bí部穴位***：让大一点的de小xiǎo孩取坐位（婴yīng幼儿ér平píng卧），用yòng拇、食两指在zài鼻bí翼两侧自上shàng而下xià***3分fēn钟，再zài揉压迎香穴（鼻bí翼两侧）1分fēn钟，当鼻bí腔qiāng有热感时shí气息xī就jiù通tōng 。每隔2~3小xiǎo时shí做一次，可kě有效缓解鼻bí塞sāi 。
5、婴yīng儿ér鼻bí

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