tiě吸收出现障碍引起缺铁tiě贫血xuè 。
四、不bù宜坐浴
月yuè经jīng期qī宫gōng颈口微开，坐浴和盆浴很hěn容易使shǐ污水进入宫gōng腔内，从而导dǎo致生殖zhí器官发fā炎 。
五、不bù宜穿紧身裤
如果月yuè经jīng期qī间jiān穿臀围小xiǎo紧身裤会huì使shǐ局部bù毛细xì血xuè管guǎn受压，从而影响血xuè液循环huán，增加会huì阴摩mó擦，很hěn容易造成chéng会huì阴充血xuè水肿 。
六、不bù宜高声唱歌
妇女月yuè经jīng期qī呼吸道粘膜充血xuè，声带也yě充血xuè，高声唱歌或大声说话huà声带肌易疲劳，会huì出现声门不bù合 。声音嘶哑，不bù过也yě不bù用太过紧张，在zài绝大部bù分fēn情qíng况下xià，正常嗓音唱K、说话huà都应yīng该问题不bù大，但如果长时shí间jiān飙高音、挑战高声域歌曲，则可kě能néng造成chéng声带受伤 。
七、不bù宜捶背腰
背部bù受捶打后可

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