yào物治疗也yě可以通过吃以下食物来进行调理
1.桂圆：桂圆是shì滋养气血，尤其是shì弥补人体内精气和体内阳气的de极品，如果平常体寒，月yuè经jīng推tuī延，月yuè经jīng淤塞痛苦的de，都可以在月yuè经jīng前几天喝一yī喝桂圆红枣zǎo汤来改gǎi善 。
2.银耳：银耳具有美白的de功效，也yě能补充皮肤缺乏的de胶原yuán蛋白质，是shì很好的de美容食材，也yě有提振精神，补充气血之用，也yě可以服用金巢安，它里边的de大豆异黄酮含有植物雌激素，对duì体内激素的de调节有一yī定的de作用 。
3.红枣zǎo：红枣zǎo是shì传统的de补气血的de良好食材，一yī旦身体出现气血不足的de征兆，就可以通过每天吃红枣zǎo来滋补，可以生吃，也yě可以煲汤喝 。
4.苹果：一yī天吃一yī个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比bǐ较夸张了一yī点点，但是shì通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的de铁元素，也yě就是shì血液的de主要yào组成元素.
月yuè经jīng推tuī迟chí的de原yuán因1、精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等děng异常情绪，往往会导致月yuè经jīng推

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