榨汁机食谱大全减肥瘦身 榨汁机食谱大全减肥瘦身方法( 二 )

jiǎnféizizhīfēng蜜、牛奶即
zhīshí谱-píngguǒzhī:用榨zhī机将píngguǒzhī榨出,撇diào浮沫儿.按对开shuǐ;
将所有材liào顺序放入榨zhī机内压榨成zhī
2.榨zhīshí快速jiǎnféishí谱简单谱-píngguǒ萝卜zhī
xiào:美化肌、消除倦容 。
心得:加入fēng蜜与冰块,guǒzhīgèng冰凉清甜 。
zhīshí谱-qīngshuǐqīng菜改刀放入shǎo量开shuǐzhōng,煮沸离huǒ(不长时间zàihuǒ上煮,维生素容易流失)待温即
zuò:1.啤梨削皮、去核、切成小块 。
心得:zàiguǒzhīzhōng加入shǎoníng如何瘦shēnzhī,味道gèng佳 。
3.榨zhī不反弹