fù的de蛋dàn白bái质，而且很hěn容易被消化进jìn去，因此cǐ也要多duō吃 。
新鲜的de水果和蔬菜中含有yǒu丰富fù的de维生shēng素C，维生shēng素C具有yǒu防癌抗癌作用，虽然rán不能néng明míng显降低dī甲jiǎ胎tāi蛋dàn白bái的de水平píng，但dàn是shì却可kě以yǐ使甲jiǎ胎tāi蛋dàn白bái不再持chí续走高gāo 。
饮食shí清淡dàn和少食shí多duō餐可kě以yǐ减少肝gān脏的de负fù担，让甲jiǎ胎tāi蛋dàn白bái不再持chí续升shēng高gāo 。而大家还需要注意的de是shì，要少吃或huò者zhě不吃油炸、腌制zhì或huò者zhě辛辣***的de食shí物，饮食shí宜以yǐ清淡dàn为主，改善饮食shí习惯是shì预yù防疾病较好的de方fāng法。

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