很快降低身体温度 。所以,游完泳应排名时间帮孩子擦去身上残留的水滴可以有效地防止孩子因为身体散热过快引起的感冒、发烧 。
7、水和食物
很多人觉得,整个身体都泡在水里,身体一定不会缺水 。其实,这是个错误的想法 。游泳是需要全身协调的一项高运动量的运动,
面对高强度的身体活动,汗腺就会不停的代谢汗液以保障身体各个器官的正常工作,只是因为人身处在水中无法及时感知汗液的代谢情况 。就比如:再冷的天,如果身体运动量达到的话,依然可以汗流浃背
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