tiān都dōu有健jiàn康的de精子zi，而且一yī旦卵子zi排pái出chū体外，就jiù会huì采取qǔ行动dòng 。
爱爱之后的de姿势
专家jiā认为wèi，***后平躺确实有助于快速sù怀huái孕yùn 。2009年，荷兰阿姆斯特丹的de研究人员发fā现，在zài人工授精过程中，当精子zi直接进入rù女nǚ性xìng子zi宫时shí，躺下15分钟的de人有50％的de可能néng怀huái孕yùn 。
准备bèi较优yōu质的de精子zi
健jiàn康、强壮、数量充足zú的de精子zi为wèi卵子zi授精的de机会huì较大dà 。
摄入rù某些关键营养素sù
如rú锌，叶酸，钙，维生素sùC和维生素sùD，因yīn为wèi这些都dōu有助于产生强壮，精力lì充沛的de精子zi 。
避免在zài高温wēn环huán境下受shòu孕yùn
不bù要yào泡在zài温wēn泉，蒸桑拿和热水浴，

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