de活动dòng ，所以说我们应yīng该gāi根gēn据不bù同的de情况，选择适合自zì己的de一个预yù防fáng保健jiàn ，预yù防fáng保健jiàn不bù仅仅只是在体育锻炼这zhè一方面，还包括饮食以及生活习惯等等各个方面。
那位说说预yù防fáng与保健jiàn的de区别：预yù防fáng与保健jiàn的de区别为：
预yù防fáng的de范围比较广，不bù仅仅指人体健jiàn康kāng方面的de，而ér保健jiàn只能指健jiàn康kāng方面的de；
单指身体健jiàn康kāng时，预yù防fáng的de范围又比保健jiàn要小xiǎo，仅仅指预yù防fáng疾病；
预yù防fáng基本上是通过药物注zhù射的de方法进行xíng，而ér保健jiàn则通过外部手法进行xíng 。保健jiàn，意yì思：保护健jiàn康kāng 。亦指为保护和增进人体健jiàn康kāng、防fáng治疾病，医疗机构所采取的de综合性措施 。即养生，指合理选用养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健jiàn

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