bù要yào吃一yī些比较油腻的de食物，还有不bù要yào吃一yī些激素水平比较高的de食物 。较好是shì清淡饮食，可以多吃一yī些新鲜的de蔬菜水果guǒ 。此外，要yào有一yī个gè好的de生shēng活习惯，要yào改掉熬夜的de坏习惯，然后养成早睡早起的de好习惯 。一yī定不bù要yào抽烟，喝酒，抽烟，喝酒也是shì诱发乳腺癌ái的de一yī个gè因yīn素 。平时的de时候可以多晒太tài阳，因yīn为紫外线能够起到杀菌的de作用，但是shì这里说的de晒太tài阳是shì适量的de晒太tài阳 。情qíng绪方面也要yào注意，要yào保持情qíng绪稳定，培养良好的de心理素质 。以上只是shì我wǒ的de个gè人rén看法 。
为什么会huì得乳腺癌ái呢？乳腺癌ái目前认为发生shēng原因yīn有以下几个gè方面、一yī、认为与遗传有一yī定的de关系xì 。乳腺癌ái可以追溯到家族史 。如果guǒ患者的de一yī级亲属，比如妈妈或姥姥患有乳腺

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