人中长痘的原因人中长痘是怎么回事( 四 ) _经验知识

外wài雍yōng，郁于体tǐ表而发。二、饮食不节：嗜食辛辣厚味，特别是shì青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘dòu疮。三、瘀血阻滞：久病气滞血瘀、湿热蕴结于皮肤，凝聚而成。综上所述，即是shì导致zhì人中长zhǎng痘dòu痘dòu的de原因yīn，为了解决此种现象，务必要对症治疗，从而保bǎo证较终能达到事半功倍的de效果。而且在zài日常生活huó中要通过合理平衡饮食，禁烟、少酒，不吃油炸、油腻nì及***性等容易产生毒素sù的de食物的de方式，来有yǒu效的de改善，恢复面部的de美观。日常生活huó中的de一些细节必须注zhù意：1、要养成良好的de生活huó习惯，注zhù意面部和手部的de卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等。较好不要滥用化妆品，上班更应该注zhù意卫生，不要浓妆艳抹，淡妆更自然更适宜。2、注zhù意饮食。多吃新鲜蔬果，多喝水，远离油腻nì、***性以及生冷类食物，多吃含锌和维生素sùA、B的de食物，多吃一些清qīng凉解热的de食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。3、注zhù意不要乱用药物，有yǒu的de药物会使痘dòu痘dòu病情加重，包括有yǒu些雄性激素sù和皮脂类固醇激素sù，以及苯妥美钠等药物。4、保bǎo持乐观情绪xù，保bǎo证充足睡眠，避免情绪xù焦虑和紧张，保bǎo持乐观愉yú快情绪xù

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