少吃东西睡眠保持在8到10个小，时不能多也不能少早上起来跑步绕300米的，操场跑5圈每周要保持在5天内都跑多喝水多 ， 吃有维生素的东西饭也不能不吃 。
【摆肚，瘦身贴副作用遭曝光】我正在用摆肚E瘦2个月了一个疗程是，435元买2个疗程送一个疗程不恶心刚开始，吃的几天有点拉肚子后来就不拉了我现在已经，瘦了16斤了还有一个月 。
嗯你好，要想减到自己想要的样子就需要注意饮食了其，实也不必要大量运动饭后走走就好再配合下产，品其实我就是这样做瘦下来的我也不怎么喜欢，运动 。
想要快速减掉肚子赘肉的话我觉得纤丽芦，荟百合胶囊这一款挺适合你的是国家食品医药，监督管理局批准的正规产品是真正意义上的纯 ， 天然产品没有任何副作用 。

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