经，常食用清淡无刺激的食品多食用甜食对嗓子有，好处如蜂蜜茶或白糖茶也可以用梨冰糖炖汁喝，常喝白萝卜汤也能起到一定的效果多吃青菜瓜，果类食品 。
有什么好办法可以不上火吗 。
你好希望能给你帮助现在正是早春，时节气温仍较寒冷而且近期气温变化较大饮食，清淡消春火春季人易上火出现舌苔发黄口苦咽，干等因此饮食宜清淡忌油 。
春天花草多雨水多很多人，不明白为什么在这样的季节里还容易上火其实，春天上火多与肝有关1春天到来阳气上升人体，内的许多器官积蓄的内热特别是肝脏 。
春天到了我总是上火最近，大便一直不太通畅腿上和背上长白头红疙瘩还，有口 。
上火是种致病因素有外感内生之分根据各，个不同脏腑的症状来分又可大致将上火的类型，分为以下五种1心火有虚火实火之分可见心悸，失眠多梦 。

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