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母鸡艾叶汤归地烧羊肉母鸡艾叶汤，具有补气摄血，健脾宁心的作用归地烧羊肉 ， 具有温中补虚益气摄血，适用于气虚所致的月经量多 ， 神疲气乏，脉搏无力等 ， 平时也可以多吃一些黑豆黑芝麻菠菜龙眼肉葡萄阿胶 。
月经后吃什么补血最好1 红糖的性味比较温和，可以益气补血，还可以消食化瘀散寒止痛，它对于女性朋友们的月经顺畅有很好的帮助作用 ， 在月经后喝一些红糖水还可以迅速的活络气血，加快血液循环速度 ， 补充身体所流失的血液2红枣一直都是补血 。
为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果食物以新鲜为主，不仅味道鲜美 ， 易于吸收，且营养破坏较少因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质矿物质及补血的食品选用既有美容又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶 。
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