4、让宝宝喝汤，吃骨髓这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等虾皮和豆腐中含钙量较高 ， 也应该经常给宝宝食用另外，断奶以后的宝宝每 。
5、适合年龄1岁以上 第三名乳酪 奶酪是最好的食物钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂 ， 而且易吸收但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主对于1～3岁的宝贝来 。
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