14、有的人将虾皮包在馅食中，比如包子，饺子 ， 馅饼等等，这是非常不错的选择，但是往往数量还达不到补钙的效果要想用虾仁补钙 ， 几乎要成把吃才行显然这对于小宝宝来说，实在不太容易做到所以虾仁，不是补钙的最好来源我更推荐小孩子 。
15、大家可以经常食用的呢关于虾仁猪骨汤的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦 ， 可以促进代谢，补充水分，补钙预防骨质疏松增强体质 ， 而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择 。
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