3、可以 ， 小米粥属于营养丰富的流食 ， 具有易吸收易消化的特点，能够补充孕妇身体所需的蛋白质和维生素苹果可以起到健脾健胃消食的作用红枣具有补血的功效，能够有效的缓解孕妇身体虚弱和贫血的症状，三者相加能够促进胎儿的生长 。
4、生完宝宝之后的女性身体比较虚弱，作为产妇可以适量喝些小米红枣粥而且产后女性短时期内常会存在脾虚胃弱现象，适量喝些小米红枣粥可和胃安眠健脾除湿，可使产后虚弱的身体尽快恢复正常另外 ， 产后女性还要注重饮食多样化 。
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