6、青皮核桃吃也是吃核桃仁，属于坚果类的食物，可以补充维生素，微量元素等营养物质 ， 是很好的饮食 ， 所以月子期间也是可以食用的，但不要过多食用 。
7、鲜核桃 ， 又称青皮核桃，顾名思义是未经过干燥过程的核桃，通常指7月份结的核桃，去皮后的鲜核桃仁可以直接食用，也可用于烹饪鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃，这说明干核桃在 。
核桃青皮能吃吗?青皮核桃是指核桃树的核果，坚果球形，外果皮平滑，中果皮肉质，内果皮坚硬 ， 有皱纹木材坚韧，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入药 属于坚果类这种植物的果实也叫胡桃，核桃挂果期间我们称青皮核桃 长白山 。
青皮核桃是指核桃树的核果，坚果球形，外果皮平滑 ， 中果皮肉质，内果皮坚硬，有皱纹木材坚韧，可以做器物，果仁可以吃，可以榨油，也可以入药属于坚果类这种植物的果实也叫胡桃，核桃挂果期间我们称青皮核桃 。
【青皮核桃能吃吗 青皮的核桃能吃吗】

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