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【可以补血的食物 可以补血的食物播放出来频播放出来】5、一般吃蛋白含量高的食物维生素丰富的食物和益气补血食品等补血比较快血红蛋白是合成血红蛋白的原料，能促进人体对铁的吸收，加快血红蛋白的合成因此应该多吃富含蛋白质的食物，可以改善贫血，高蛋白食品如牛奶豆类和鱼类；补血吃什么食物好，女性朋友们因为自己特殊身体体质 ， 难免都需要为自己补血，这样才能有一个健康的身体，这是我们不可忽视的 ， 下面就为大家分享补血吃什么食物好 补血吃什么食物好1 一补血食物 1乌鸡肉 乌鸡很有营养，是女人的恩物；龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素的AB，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质龙眼汤 ， 龙眼酒等食物，十分适合孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物！2桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁425 。
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