14、贫血只是一个症状，不是单一疾?。虼诵枰热范ū澈蟮牟∫?nbsp;， 才能进行有效治疗，不是靠吃水果就能纠正的但如果是缺铁性贫血，补充铁剂的同时吃富含维生素C的水果，能促进铁的吸收 ， 有助于更快纠正贫血维生素C含量高的 。
15、当然除了这些还有一些补血的水果女人们也可多吃，如樱桃，葡萄 ， 橘子还有甘蔗等都有补血的功效而且水果中还含有丰富的维生素等其他物质，也可以起到美容养颜增强抵抗力的作用10红蘑菇 好蘑菇是我们平时比较少见的一种食物 。
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16、孕妇贫血不是单吃一种水果就能补血需要多种食物进行补充平时可以多吃一些葡萄猕猴桃还有苹果柚子橘子等水果里面不但含有铁，也含有丰富的维生素C ， 也可以促进铁的吸收孕妇贫血还可以多吃一些红枣豆制品坚果类 。
17、红枣又名大枣，营养价值很高，是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质糖分，枣味甘性温 ， 能补中益红枣煲汤气养血生津等疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血荔枝 ， 补血水果中，荔枝的效果最佳荔枝补肝养血 。
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