可以，非常好的搭配营养，红枣红豆，桂圆是补血补气花生是降血脂，降血压黑豆是补肾的作用不过一次不要吃太多，因为都比较难消化的食物适量吃就好 。
您好 ， 红枣红豆是美颜 黑米是补肾的 花生被称为长寿果 简单来说就是美容养颜延年益寿的功效~ 。
可以一起煮这些东西的营养丰富，经常食用，可以使人健康，但注意这些东西不要同时放入锅里煮 ， 应该依次先后放入 ， 比如花生，黑豆先煮，再放红豆，再放红枣 ， 山药，黑米最后放入桂圆，小米，这样就不会使有的东西太酥烂了 。
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