自我突破怎么写( 六 ) _自我

所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。
“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。
可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。
所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”
坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。
我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。
当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。”
（6）学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。
要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运。
7.如何突破自我1 最出名的 iverson刚进联盟时的cross over 也就是面向当然它并不是普通的变向二是街头特色明显的跨下换手变向连续的胯下晃动或者凭借爆发力第一下换手就突破对方比方说要向左边突破就先作出向右突破的头部、躯干、手臂（运球），然后趁防守队员重心变化突然向左运球（胯下）突破，这时脚要以脚跟为轴脚尖迅速转向左边，突破。
2 众所周知的是 iverson是联盟里第一步最快的球员所以全靠速度的顺向突破是他的拿手好戏比如要向右边突破则迅速向右边半转身右手将球拉起做向外推的准备动作（高度要低于腰部）左脚用力蹬地同时右腿迅速抬起向前迈步然后抬起左脚继续突破的瞬间球要落地（否则就走步）然后两腿相反的以上动作继续突破要领就在于一个字：快所有动作的都要快都要在一瞬间当然 iverson用这个动作最好的原因还有一个他是联盟里脚步与运球结合的最好的球员所以它可以在一瞬间完成这些动作所以说仅有爆发力好是不够的 3 交叉步突破 2001年总决赛的招牌脚步以向右突破为例：先向左做cross over然后将球拉回来在享右做cross over然后再做这个动作的同时与cross over不同的是以右脚脚跟为轴半转身并且用右脚尖蹬地左脚迈步向右突破其他动作与cross over是相同的但是要注意的是左手臂的动作左手臂必须要用力向后摆动作要舒展原因是这个动作的速度是要比顺向突破慢很多的所以即使是iverson的爆发力很好在速度上也没有什么优势但是这个动作的好处就在于左脚迈步如果做的足够舒展足够快的话就可以早防守队员一部将其卡住令其无法及时转身防守进攻队员的突破也就是慢对方一步这一步就足够任何一个进攻队员为所欲为了但是由于难度很大所以很少有人可以采用应该说以上动作都是以cross over为基础的也可以说iverson的突破就是速度+cross over 4 还有iverson的一个投篮假动作的招牌动作这个动作在2001年帮助76ers队进入了总决赛也算是一个脚步得动作例：右手运球突然左脚向左前迈步左胯下运球防守队员以为要突破所以后撤一步这时左脚迅速收回并左手运球到右手同时进行调整利用这个小空间投篮得分还有难度更高的一个就是再左脚收回的时候并不退到原位而是向后退一步这是再跨下运球到右手并调整然后右脚退到与左脚平行位置利用这两步的空间投篮这个动作比前面的更复杂所以动作要更快因为iverson的结合球做得很好所以轻松就可以用这个动作投篮得分但是现在这个动作并不常见我想跟iverson的年龄大了速率不如以前有一定关系把其实我也就知道这么多其实这些都是要很好的结合球和脚步步伐所以说基本功是重中之重啦大家一起加油啦。