攀岩运动是一项对人，的身体意志要求都比较严格的运动做攀岩运动，我们需要强健的身体坚韧不拔的意志以及一些 ， 必须的攀岩技巧通过这项运动我们可以收获 。
地理里讲到五大地形，那么什么样的地形适合做攀岩运动呢 。
攀岩需要强大的臂部力量与耐力还有背部力量，以及良好的柔韧性在锻炼时不需要很多负重练，习徒手依靠自身体重的练习是最好的比如引体，向上这是与攀岩发力关 。
攀岩是国内近年来发展最迅速的运动之一，无论是朝休闲或竞赛方向发展有效率及科学化，的训练对于攀岩者而言皆十分重要由于攀岩是，项同时结合技巧力量与智能的 。
【攀岩运动，攀岩运动的功能有哪些】

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