【脸上没肉怎么办 脸上没肉怎么办能瘦脸吗】5、脸上要长肉，当然要摄取的能量超过消耗的能量但是，胃就那么大，能吃的东西就那么多所以 ， 要从吸收效率来考虑保证行之有效的办法是锻炼用哑铃 ， 或杠铃这项运动能起到对肠胃的按摩作用增加肠胃的吸收效率?。?ruby style='padding-right: 5px'>脸上没肉怎样才能饱满2 1脸部不饱满的情况应该注意多补充一些含有胶原蛋白的食物 ， 鸡皮猪蹄等都富含较多的营养物质，可以起到较好的补充的作用，在平时注意加强营养，吃一些富含蛋白质的食物，还可以通过医美注射玻尿酸的方 。
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