过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况 ， 殊不知热敷会使涨奶更加严重冷敷的时候，避免冻伤，妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况如果涨奶 ， 乳晕太肿 。
乳房涨奶痛怎么办缓解【乳房涨奶痛怎么办 涨奶乳腺痛如何缓解】借助吸奶器 ， 辅助挤奶热敷后按摩乳房，使血液流通如果奶胀疼痛的情形非常严重，可以以冷敷的方式止痛但是一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
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