五、建议
(一)看书时作姿要端正 , 光线要充足 。读写要坐到离课桌一尺 , 胸离课桌一拳 , 眼离课本一尺 。
(二)不要在坐车或行走的时候看书 , 不要躺下看书 。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动 , 调节眼睛肌肉 。
(三)时常佩带一些滴眼液 , 如:珍视滴眼液 , 明目滴眼液 , 珍珠滴眼液等 。在课间十分钟坚持做眼保健操 。
(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西 。注意作息时间的安排 , 不能让眼睛长期处于疲劳状态 。
(五)不偏食 , 少吃辣的食品 , 多吃含维生素C和维生素A,D的食物 。
(六)定期到眼科专医作检查 , 听从仪医师的指导 , 逐步矫正视力或防止近视度加深 。
六、体会
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯 , 合理饮食 , 锻炼身体 , 保障身心健康;二要纠正不良习惯 , 养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛 , 尤其是高度近视眼患者 , 及时发现眼病 , 以便早发现、早治疗 。视力关系着我们的一生 , 我们要爱护我们的眼睛 , 不让我们将来后悔 。面对21世纪视觉危机的挑战 , 我们要勇于接受挑战 , 战胜敌人!
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4.图书募捐文章开头怎么写一、活动主题: 阅读一本书可能会影响一个人很久的心境和思想 , 甚至一生 。?多一份课外活动可能会开拓一个人的胸怀、增加他参与团队的热情、改变他对世界的看法 。我们今天的社会也在不断提倡我们的教育多元化、人性化 , 但请不要忘记 , 在我们周围 , 有一些孩子却远没有我们那么幸运 , 温饱都没有解决的他们没有余力买课外书 , 没有能力得到我们休闲娱乐的快乐 。留出一点时间 , 整理您的书架和储藏室 , 捐出你不看的图书、不用的文具、忘记的课外活动用品 。为孩子打开一扇看到五彩阳光的窗户 , 让他们感受到社会的温暖 。您的一本闲置的旧书 , 可能改变一个孩子的命运 , 您的一件不穿的旧衣 , 可能改变一个孩子的生活 。我们策划举行以“捐书捐物”为主题的募捐活动 。
二、活动分析: 目前在大学校园中并不缺乏这种类型的活动 , 但作为募捐者自己所捐出的资金等流向不清楚 , 往往对他的公正性和透明性表示怀疑 。我们这次的活动就是与以往义卖、募捐活动优势之处主要就是两点—公正性和透明性 。
三、可行性分析: 对全社会而言: 当前我们的周围并不缺乏有爱心的人士 , 关键是以往类似这种性质的募捐 , 缺乏透明性和公开性 , 以及组织者宣传不够等原因而影响了这种活动的开展 。作为我们每一个人而言 , 只要将自己生活中 , 不再使用的书籍 , 不再适合自己的衣服等捐出来 , 大家积少成多 , 为公益事业献出自己的一点爱心 。况且这也是一种很有意义的事情 。所以如果宣传做到位 , 在这方面应该不存在着问题 。对企业而言: 近年来 , 随着世界经济的发展 , “企业公民”的理念在国际上已经得到充分认可并广泛流行 。“企业公民”就是指一个企业在注重经济效益的同时 , 还要积极地承担社会责任 。目前 , 已有越来越多的企业清楚地认识到:一个成功的企业一定是一个具有公民意识的企业 , 而一个具有公民意识的企业 , 不但要注重公司本身的经济绩效 , 还必须关心和努力提高企业行为对社会和环境所产生的重要影响 。这些企业的成功标准已超过了财务报表的定义 , 上升到与社会分享成果的层面 。企业将自己的一部分利益回馈社会 , 开展各种慈善公益活动 , 不仅满足了社会公益活动对资金的需求 , 同时企业又将自身良好的企业文化与观念带给社会 , 提高了社会的道德水平 。我们今天的这样一个活动正是给这些企业提供了一个展现企业文化的平台 。同时现在企业捐助一般都以捐款为主 , 如果我们以捐物为重点去企业 , 请求企业动员员工把自己平时不用的书本、学习工具等捐出来应该会有很好的效果的.毕竟这样的话 , 企业只需要付出很少的代价 , 同时也可以做到宣传以及教育员工 , 建立良好的企业文化的目的.我们应该注意到 , 如果把活动仅仅限制在学校里 , 很难达到很好的效果 , 如果能把企业的积极调动起来 , 会有很大收获的.
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