中学后 ， 我开始拒绝吃母亲做的早餐 ， 理由是天天早上吃 ， 吃够了 。然后跟母亲要了钱去外面吃 ， 当然也知道了街上的早餐五花八门 ， 其丰盛程度 ， 远远胜过学校食堂 。以后就很少再吃母亲做的早餐 ， 除非是自己懒 ， 不想出去 ， 才勉强吃几口 。
后来读了大学 ， 放假回去 ， 发现早上母亲竟然还是在做鸡蛋面条 ， 同样的做法 ， 同样的程序 ， 同样的面条 ， 和父亲一人一碗 ， 碗里卧着荷包蛋 ， 上面漂着几粒小葱花 。
那天早上我用微波炉热了牛奶 ， 打开前一天从超市买的夹心面包 ， 坐在他们旁边 ， 边吃边跟他们开玩笑：“妈 ， 真服了你了 ， 几十年如一日……”又跟父亲说：“爸 ， 这么多年 ， 你没吃烦啊？”
【总算怎么写早餐怎么写】“吃烦了能怎样？你妈就会做这一样 。”父亲笑着说 ， “你妈当姑娘时娇气得很 ， 什么饭都不会做 ， 就这鸡蛋面条 ， 还是结婚前临时抱佛脚 ， 你姥姥现教的呢 。”父亲说着 ， 挑起面条低下头吃起来——我倒没觉出他吃烦的样子 。
母亲拿筷子戳了我一下：“小白眼儿狼 ， 你就吃这个长大的 ， 现在反倒一口不吃了 ， 鸡蛋面条怎么了？你也长到了一米八 ， 也健康结实 。”
母亲说的倒是事实 。我喝了一口牛奶说：“如果每天喝牛奶 ， 没准我都去nba打球了……”
说笑着 ， 父母已经将鸡蛋面条吃完 ， 收拾碗筷了 。
4.早餐建议书怎么写早餐建议书
1、一杯牛奶 。成人以250毫升为宜 。牛奶是很好的补钙食物 ， 一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙 ， 且较一般钙剂容易吸收 。
2、一个鸡蛋 。鸡蛋含有丰富的营养 ， 其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例 。需要注意的是：鸡蛋不要多吃 ， 一天吃一个也就可以了 。
3、一个苹果 。以3两左右为宜 ， 也可以用其他水果代替 ， 如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等 。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维 ， 以补充早餐的摄取不足 。
4 、适量糖类 ， 可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物 ， 但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖 。糖类主要提供上午所需的热能 ， 同时具有节约蛋白质的作用 。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康 。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类（如核桃、板栗等） 。
科学的营养早餐 ， 可以保证上午精力充沛 ， 中午不易犯困 ， 对健康极为有益 。长期坚持 ， 还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响 。
5.简简单单的早餐作文只是简简单单的走过 ， 我还是我 ， 简简单单的想过 ， 就不算太多……只是简简单单的下雨 ， 我在雨中走 ， 路上的行人多的吓人 ， 在踏青的路上 ， 我只字不言 ， 默默地快速行走 ， 行走在神秘的大山间 ， 路过松柏 ， 也踩过野物 ， 为了保持清醒 ， 我照常没吃早餐 ， 就连老妈硬给的红鸡蛋也只是放入袋中 ， 任尔发酵 ， 我把众人远远的甩在了另一座大山里 ， 我才不在乎这些凹凸的山路 ， 倒是觉得很有趣 ， 没有乘车走大路虽说很遗憾 ， 但走山路也是不错的 ， 至少 ， 没有人干扰我 ， 不停地摔跤 ， 不停地从泥水中爬起 ， 不定地擦去脸上的狰狞 ， 在痛苦中潇洒 ， 在无助中快乐 ， 我不想有人持扶 ， 原因早已说过 ， 我不再重复 ， 偶尔路过塌陷的田坎 ， 我干脆从田里踏过 ， 这也是下雨的便利 ， 不会有人咒骂 ， 最后 ， 总也要过几座滚动的独木桥 ， 我四脚着地 ， 长风破过 ， 回头瞥视一眼 ， 傲慢的前行 ， 你以为这种难度就像难住我肖某人 ， 你未免也太小看我了吧！哈哈哈 ， 有本事 ， 再来点高难度的 ， 我才不怕！来啊！我像一个野人般在山雨间狂奔 ， 我知道稍有迟疑 ， 自己就会有断骨的危险 ， 我可不想缠上那使人难受的绷带 ， 即使 ， 皮肤被草刺划破 ， 淡红的血滴入土中 ， 我也不在乎 ， 再说了 ， 这样我也不会觉得痛 ， 只要能到达爷爷的墓碑 ， 什么也无所谓 ， 我这次还要是第一 ， 我还要让爷爷第一眼看到的是我 ， 就算朦胧 ， 那也是真实的 ， 我在一棵松树下停顿眺望了一会 ， 我知道过了前面这座山 ， 就可以到了 ， 我咬了咬手指 ， 吸干了流出的红色浆液 ， 跳下 ， 夺路而去 ， 一不小心撞倒一个小孩 ， 我扶起他 ， 笑道“这么大雨 ， 你怎么不回家啊！”他那张充满稚气的脸上显出不服气的表达式 ， 叉着腰 ， 说道“哥哥 ， 你不也一样嘛 ， 呵呵 ， 我还要去给爷爷 ， 上香呢！”我擦了擦他脸上的泥浆 ， 想看清他的容貌 ， 却被他一手挡开 ， 然后 ， 显示到雨雾中 ， “这小子 ， 这么大雨能上香吗？呵呵 ， 这无厘头的劲还真有我几分真传啊！”我不曾多想 ， 闪过打着伞的几位大人 ， 那大概是那小孩的父母罢！真是天意弄人啊！我弯下腰 ， 把趴在我脚上的青蛙弄开 ， 却发现 ， 这地上到处都是青蛙的完全体 ， 唉 ， 还真是郁闷 ， 知道我从不杀生的 ， 没办法 ， 只好等它们先过去喽！可是……嗯 ， 不行！我干脆闭着眼直接冲了过去 ， 等过了这个山头 ， 我双手合十道：“不幸被我了结了的蛙兄们祝你们来世做一条快活的水中鱼” ， 我睁开眼 ， 远远地现出了爷爷的墓碑 ， 我放下脚步 ， 缓缓地来到爷爷面前 ， 照例鞠了三个躬 ， 但没有跪下 ， 因为我从不下跪的 ， 男儿膝下有黄金 ， 不跪天不跪地 ， 只跪自然 ， 我从附近折断一根柳树条 ， 用力插在墓碑的前面 ， 希望来年能看到它生根发芽 ， 我在爷爷面前看了许久 ， 然后用手搭在上面梗咽道“爷爷 ， 你放心 ， 你的孙儿不会让你失望的 ， 在过几年 ， 我到考场上报了那一箭之仇 ， 也给你一个交代” ， 最后 ， 我猛然回头 ， 走下陵墓 ， 发现一个男孩隐约说道那相似的言语 ， 我呆在雨雾中——原来 ， 那就是六年前的自己 ， 我拭去干泪 ， 成为了一只狂吼的雄狮 ， 不顾车笛的噪扰 ， 一泻千里 ， 长风破浪会有时 ， 直挂云帆济沧海！只是简简单单的走过 ， 我还是我 ， 简简单单的想过 ， 就不算太多…… 。