15、建议不要吃苹果，因为苹果中所含的丰富的Vc能与蜂蜜中所含的钙铁磷等矿物质发生氧化作用，使VC使去作用，而不被身体吸收所以早上空腹喝蜜是有道理的蜂蜜不能用铁器存储，要用玻璃容器和无毒塑料容器为好取蜂蜜的 。
16、苹果富含膳食纤维，有助消化，排肠毒，清宿便的作用，常吃苹果有助于肠胃平衡，具有双向调节肠道菌群的功效，便秘时有利于通便用苹果榨汁饮用，可以起到排毒，净化血液，润肠通便的作用，能缓解各种原因引起的便秘问题，对于 。
17、建议你早上喝盐水吃苹果，晚上和蜂蜜水当然晚上也可以吃苹果不过没有早上吃效果好 。

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