红枣和什么煮水喝补血最快1、也能改善经期痛经的问题2红枣小米粥也可以取适量红枣山药和小米一起煮粥服用，小米粥能够改善我们胃部不舒服的问题，红枣在煮粥后也能发挥其补血的功效 ， 对于平时胃不舒服的人群来说，多喝红枣小米粥有助于健康 。
2、红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒胃痛如果再放入桂圆，就是补血补气茶了 ， 适合教师营业员等使用嗓子频率较高的人3红枣熬汤，止咳润肺 唐代盂诜所著必效方中记载了将红枣银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺小 。
3、如果想要补血，可以将红枣红糖枸杞桂圆放在一起煮水喝，这几种原材料都有补血的功效，女性在经期之前喝这个水可以让经期变得更通畅 ， 也能有效缓解痛经的问题也可以将红枣姜片红糖一起煮水喝，这个水也有很好的补 。
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