苹果里面有什么苹果里面有什么营养成分( 二 ) _经验知识

1苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质2苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用临床使用证明，让精神压抑。
苹果中含有的营养成分有矿物质维生素钙苹果酸纤维素等1矿物质矿物质mineral，是地壳中自然存在的化合物或天然元素又称无机盐，是人体内无机物的总称是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的。
有多种健身防病疗疾的功能苹果中含有鞣质和多种果酸，可以帮助食物消化，并有促进胃收敛的功能，加速食物的消化吸收苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿?。?因此糖尿病患者宜吃酸味苹果iknow 。
【苹果里面有什么苹果里面有什么营养成分】苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖至于可溶性纤维果胶，可解决便秘果胶还能促进胃肠道中的铅汞锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降苹果的。

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