14、此菜由无花果和补血益气通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血下乳汁的功效，适于产后气血 不足乳汁缺乏者食用 做法 1无花果猪蹄洗净 2锅置火上，加适量清水，放入无花果猪蹄，用小火炖至烂熟 ， 加精盐少许调味即可 。
15、八宝猪脚汤，所需材料为猪蹄 ， 花生，红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆 ， 红枣，芡实具体做法猪蹄洗净砍大块，烧水下锅去血水花生 ， 红豆，黑豆，黑米，腰豆，红豆，红枣，芡实泡两个小时将所有的材料放入炖盅加适量的 。
【猪蹄炖什么补血 猪蹄和什么煮吃有补血作用】16、2葱炖猪蹄 来源肘后方 原料葱50克猪蹄4个食盐适量 制作将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口将葱切段，与猪蹄一同放入 锅中 ， 加水适 量和食盐少许，先用武火烧沸 ， 后用文火炖熬，直至熟烂即 成 功效补血消肿 。
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