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功效食用乌鸡大枣粥可以养血止血健脾补中对于出现气血津液不足心悸怔忡脾虚便溏产后或久病血虚体弱等病症的患者有十分理想的调理效果笋菇炒乌鸡 材料准备半斤乌鸡肉 ， 冬笋黄瓜各五十克，水发香菇二十五克，一 。
红枣粥的功效 1健脾益胃脾胃虚弱 ， 腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状2 。
黑木耳10克，红枣50克，白糖 适量 ， 用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可当归红枣粥 当归15克红枣50克白糖20克 粳米50克先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克 ， 去渣取汁，与粳米 。
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