枸杞的品种多，个头自然就大小有别所以不能用粒数来定应该 ， 按照重量来确定服用量按照中药的用药理论枸，杞是一种食补类中药材所以是安全性药材中医，配伍 。
你好枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作 ， 用任何滋补品都不要过量食用枸杞也不例外一，般来说健康的成年人每天吃20克左右的枸杞，比较合适如果想起到治疗的效 。
嚼食早晚各取2030粒，泡茶3040粒做菜炖菜60粒左右 。
【枸杞每天吃多少粒合适，红枸杞一天吃多少粒最好】

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