通常情况下枕头，的适宜高度以1015厘米较为合适但具体尺，寸还要因每个人的生理特征尤其是颈部生理弧 ， 度而定肩宽体胖者枕头可略高一些而瘦小的人，则可稍 。
建议使用一拳，多一点的高度为宜不宜达到一拳半的高度适之，宝认为枕头因人而异适合自己的枕头才是最好 ， 的枕头高枕无忧观点危害极大按照科学应该是，高 。

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