3、含脂肪酸的话,食用后是有助于乳汁的分泌物,同时我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃,人参果,圣女果,樱桃 , 红枣等等,这些水果的话都是有丰富的维生素 , 是有助于乳汁的分泌三其他食物那么我们还有哪些食物 。
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