跳水训练员教案怎么写( 三 ) _跳水

2、认真听老师讲本课内容
3、认真跟体育委员做好准备活动。
头部、体侧、体转、扩胸、振臂、大臂挠环、
弓步压腿、仆步、膝踝关节
二.主教材跳短绳
1、按四列横队站开，老师讲方法。
2、学生先原地进行练习，注意动作的协调配合。
3、学生原地自由练习跳短绳，自己掌握休息时间。
4、老师辅导并检查学生动作。
5、学生分组进行练习，自由发挥，多样练习。
6、每组进行跳绳的展示，每组抽四为出来先练习，规跳绳，其他同学观察好的同学跳绳的方法。然后各组进行花样跳绳的练习、展示。
三、游戏组接力
1、把学生分成四个队进行。
2、老师讲游戏规则
在同一起跑线上站好，先考虑本周组的什么话。然后老师发令，一跑出在规定地方自己合作组一幅画出来完后评比，要创意。
3、完后请站在画的外面，每组进行检查，评出优秀奖和三个鼓励奖。
四、集合、放松、整队、师生道再见
1、集合做到快、静、齐
2、认真自行做放松运动
3、认真听老师小结。
4、布置家作，1分钟跳短绳
平均心率：130-135次/分
练习密度：30%
4.体育微教案怎么写一般的体育教案是有个教案本子，大概列出了教学目标之类的，时间地点。
我手头只有当时安排网球培训时的教案。大概列一列给楼主，他山之石，可以攻玉吧。
教案
内容，网球上网截击动作训练
课时安排，3课时
1，教学目标，上网截击动作。（这里楼主可以改成飞碟球出手全套动作之类的）
1-1，上网握拍法（大陆式），顺带复习东方式和西方式握拍。
1-2，上网移动步伐（交叉步练习）。
1-3，网前手型（正手+反手）
1-4，网前拉拍动作（正手+反手）
1-5，网前站位
1-6，单双打网前战术分析
2，训练计划，上网截击练习。
2-1，网前手抛球定点练习
2-2，网前手抛球移动练习
2-3，不持拍网前手型练习（正手+反手）
2-4~2-6，网前持拍练习（内容，次序同上三）
2-7，底线上网跑动练习
2-8，底线上网连贯动作练习
2-9，触网和过网击球规则讲解
3，教学重点难点。
3-1，持拍手型纠正
3-2，网前出手上步时机选择
3-3，重心问题，垫步问题
3-4，出手时机问题
4，注意事项。
4-1，网前截击切记保证学生安全
5，其他
订场事项
球拍管理事项
网球用球管理事项
签字：XXX
5.怎么写体育课教案一、课的内容：
省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。
二、教材分析：
篮球反弹传接球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传、接球时影响个体间联系的整体配合的重要纽带，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生选择运球、传接球的能力及连接各种技术动作和实际对抗能力，重点是手控制球的能力，时间、空间的判断能力。难点是传接球的准确性、成功率。
耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力，为第4课次的起草野跑作好准备。
三、学情分析：
本课教学对象为高二年级40名男生。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。