天然乳汁橄榄油大蒜西红，柿鱼油豆浆芹菜燕麦菠菜小白菜土豆山药莴苣，白萝卜明日叶香菇莲藕葡萄草莓芭乐牛肉猕猴 ， 桃 。
药物和食物都说一点 。
提高免疫食品1海参海参含丰富，的海参皂甙海参粘多糖等五十多中已知药物成，分含丰富的SOD胶原蛋白生命之花锌硒等微 ， 量元素维生素B2和6脉血补 。
能提高免疫力的食品1灵芝灵芝可增强人体，的免疫力这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外还含有丰富的锗元素锗能加速身体的新陈 ， 代谢延缓细胞的衰老 。
酸奶鸡汤牛肉蘑菇鱼和贝类燕麦和大麦红，枣胡萝卜汁加蜂蜜菊花茶菊花粥银耳粥番茄桔，子橙子胡萝卜等都是常吃的提升免疫力的食物，其实还 。
经常感冒一个不小心就要看医生希望友友，们帮帮忙 。
【提高抵抗力的食物，吃什么增加免疫力最快】

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