例假期间可以吃海鲜海鲜富含钙铁锌碘硒锰铜等丰富的营养成分和维生素人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用，钙是天然的神经系统稳定剂，具有安定情绪的效果据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于 。
【来大姨妈可以吃猪蹄吗 大姨妈来了能吃猪蹄吗?】
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