14、回答病情分析 你好，在紧张的工作学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态如果在工作学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张 ， 也不要急于求成，以免乱了方寸进而要相 。
15、有怯场心里，就是感到紧张你试一试，心里想着深深的吸气，然后慢慢地吐气一定有意识地尽力吸气尽力吐气反复几分钟心跳就会消失，头脑供氧多了，心跳会自然慢下来了，如果好 ， 进考场前就多深呼吸 。
16、你应该是第一次谈恋爱，或者第一次真正动心吧 如果感觉紧张，就先电话或短信联系 要么就约对方出来玩时，多约几个朋友 叫上她的朋友和你的朋友，一起玩可以减弱紧张心理 。
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