【早上只喝水不吃饭危害 早上只喝水不吃饭危害大吗】

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1、如果人们早上只喝水 ， 不吃早餐 ， 容易导致体内激素分泌不稳定 ， 导致午餐暴饮暴食 ， 容易引发肥胖、高血压、抑郁等问题 。
2、如果人们早上只喝水不吃早餐 ， 很容易影响人体对营养物质的吸收 ， 从而导致疲劳、注意力不集中、免疫力低下等问题 ， 对人的健康危害很大 。

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