百合切去头，掰开，过水冲洗干净；将野菊花、金银花、茉莉花过水冲洗干净，然后置于一个大碗中，用60-70度的温水泡15分钟，至颜色变黄；泡干花的同时，将大米淘洗干净 ， 倒入爱多帮免火再煮锅的内锅中，加入适量的清水，将米浸泡一会，这样米更松软，粥更容易煮烂将百合倒入锅内，再将泡花的水也通过滤网倒入，留少量泡过的花备用；将免火再煮锅的内锅置于火上，盖上锅盖，加热至沸腾即可关火；然后将内锅放入外锅内，盖上外盖 ， 扣上锁扣，放在一边你就可以不用管他了 ， 去看看电视上上网 ， 这个时候你还可以听见锅里面持续的咕嘟声，粥还在锅里面继续闷煮着；过半个小时后，打开锅盖 ， 一锅香喷喷的粥就煮好了；最后将蜂蜜和少量泡过的干花倒入锅内，搅匀即可 。
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