吃chī糖炒chǎo板栗lì之类的de ， 这种含糖量较高坐zuò月子zi吃chī板栗lì可kě以yǐ帮助；但板栗lì不宜食用太tài多 ， 生吃chī太tài多不易yì消化 ， 熟吃chī太tài多容易yì滞气叶酸板栗lì中含有大量的de叶酸叶酸参与yǔ血细胞的de生成 ， 促进胎儿神经系统tǒng的de发育如果叶酸缺乏 ， 可kě以yǐ导致胎儿神经管发育畸形 ， 孩子zi出生后hòu出现隐性xìng脊柱裂脊髓膨出等不良；一坐zuò月子zi可kě以yǐ吃chī板栗lì吗 板栗lì生的de是可kě以yǐ吃chī的de ， 只是生的de可kě能不易yì消化 ， 营养成分fēn可kě能不是很容易yì被吸收没炒chǎo熟的de是可kě以yǐ吃chī的de ， 但是建议yì较好炒chǎo熟了吃chī ， 易yì消化 ， 同时有助于营养的de吸收二坐zuò月子zi不能吃chī什么 1寒性xìng体质的de 。

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