更高
大dà家都dōu说shuō越yuè减jiǎn越yuè肥féi 。其真相就是shì节食shí减jiǎn肥féi带dài来lái的de这zhè个gè“功gōng效xiào” 。当达到瓶劲减jiǎn不bù下xià来lái后hòu，很多MM会自暴自弃，开始恢huī复正常饮食shí 。而ér此cǐ时shí脂zhī肪fáng细xì胞由yóu于长zhǎng时shí间jiān被抑制，就像紧绷的de弹簧恢huī复了原来lái的de弹性xìng，加jiā速成chéng长zhǎng及jí扩张 。
正确的de减jiǎn肥féi食shí谱pǔ2
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
第1日rì
早zǎo餐cān：生shēng果guǒ1个gè、鲜果guǒ汁zhī1杯bēi
中餐cān：生shēng果guǒ沙拉1碟dié、水

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