煮zhǔ30分钟zhōng后hòu，再将jiāng排pái骨gǔ倒入rù锅guō中煮zhǔ至排pái骨gǔ熟烂làn即可 。
用yòng法：产后hòu第5天起qǐ服用yòng，服用yòng3~5天效xiào果guǒ较显著 。
效xiào果guǒ：配合hé产后hòu利尿期qī服用yòng，可促进jìn体内多余水shuǐ份排pái除，达到减jiǎn肥féi目的de；若产妇有食shí欲不bù振、腹泻肠cháng鸣者zhě，更合hé适shì服用yòng 。
《冬瓜guā薏仁汤tāng》
材料liào：冬瓜guā半斤、薏仁5钱、鸡胸肉100公克kè 。
作法：{1}薏仁先浸泡半小xiǎo时shí以yǐ上shàng 。
2}冬瓜guā洗净jìng去皮pí切qiè块，放fàng入rù锅guō中加jiā薏仁、鸡胸肉，先大dà火煮zhǔ开，再转小xiǎo火炖煮zhǔ40分钟zhōng 。
效xiào果guǒ：可消xiāo除产后hòu小xiǎo腹水

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