30天tiān食shí谱推荐 一第dì一周饮食shí 1主食shí以yǐ粥类为主，推荐八宝粥海带粥鸡蛋粥鱼yú片粥瘦肉粥等各种粥，当然还可在粥里多duō添加jiā生葵花籽仁和生黑芝麻，更gèng好帮助产妇的身体恢复fù2主菜以yǐ内脏 。
给产妇准备的家常月子餐cān里，以yǐ木mù瓜鲫鱼yú汤tāng猪脚花生汤tāng麻油鸡汤tāng黄焖烧鸡益母草鸡汤tāng肉末蒸蛋益母木mù耳汤tāng鸡蛋黄花汤tāng皮蛋瘦肉粥花生大米粥蛋奶炖布丁黄花菜炖瘦肉丝瓜肉末汤tāng比较多duō见这些月子餐cān主要采用蒸 。

文章插图

• 坐月子背疼是怎么补救 月子期间背疼有什么办法治疗?
• 月子的笔顺 月子的笔顺是多少
• 长沙有多少家月子中心 长沙较好的月子中心是哪家
• 月子病吃中药虚汗多 月子中可以吃中药调理身体虚吗
• 月子能发汗吗 月子后可以发汗吗
• 坐月子冬瓜能吃吗 坐月子冬瓜能吃吗母乳喂养
• 没做月子以后会怎么样 月子没做好以后真的很严重吗
• 坐月子喝黑糖好还是红糖好 坐月子喝红糖好还是喝黑糖好
• 小月子过后多久来月经 小月子过后多久来月经推迟怎么办
• 人流也要做月子吗 人流也需要坐月子吗