吃chī富fù含蛋白质维生素的de食物，增加皮pí肤的de弹性怀孕以后，要坚持适度运动dòng如散步等要保证均衡营养的de膳食，避免过多摄入碳水化huà合物 。
伸展zhǎn体重各不相同一yī些孕妇注意饮食，保持健康，坚持适量liàng的de运动dòng，如游泳，可kě能会避免产后拉长痕迹怀孕期间通常不会产生线条，所以你可kě以等到这个时shí候hòu它变得明显怀孕期间如何预防妊娠shēn纹，局部按摩 按摩妊娠shēn纹高发的de腹部胸部；其中较重要的de一yī点事它还富fù含肌醇及氨基酸，这种营养物质可kě帮助孕妇预防和控制抑郁症的de产生，能够缓解让孕妇的de心情猕猴桃中含有的de维C能够使皮pí肤中深色氧化huà型色素转化huà为还原型浅色素，可kě以抑制黑色素的de形成，能够有效的de预防妊娠shēn；有一yī些方法可kě能有助于预防妊娠shēn纹，如怀孕前多做仰卧起坐等腹部运动dòng多做腹部皮pí肤的de按摩保养，用冷水和热水交替擦洗腹部孕妇每天沐浴后，可kě以选择适合自己且对宝宝无害的de纯天然橄榄油进行局部按摩，不仅可kě以保持皮pí肤湿润，还 。

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3慎用保健品目前有一yī些保健品，主要是供孕妇使用的de，可kě以促进真皮pí的de纤维生长，增加皮pí肤弹性，预防妊娠shēn纹提示建议yì不要随便用药，

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