zhù意适当的de喝温开水 。第五，要yào加强体tǐ育锻炼，增zēng加户外活动dòng，增zēng加抵抗力 。第六，要yào根据气qì候，及jí时增zēng减衣服 。
为wèi防止细菌jūn感gǎn染rǎn，有哪些有效的de方fāng法？细菌jūn无处不bù在zài，尤其qí是shì一些细菌jūn引起感gǎn染rǎn后，会对人体tǐ健康产生很大的de影响xiǎng 。但是shì在zài日常生活中zhōng，可以采cǎi取一些有效的de措施shī来预防细菌jūn感gǎn染rǎn，特别是shì要yào做好个人卫生，日常饮食shí注zhù意清洁jié 。此外，一些传chuán染rǎn病bìng应该及jí时预防和控制 。
一、防止细菌jūn感gǎn染rǎn的de方fāng法
在zài日常生活中zhōng，保持清洁jié、卫生和勤洗手是shì非常重要yào的de，尤其qí是shì在zài打喷嚏和咳嗽后 。如果用yòng手捂住口鼻，要yào注zhù意及jí时洗手 。较好多洗手几次，

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