dòu粉fěn和hé可kě可kě粉fěn与豆dòu乳混合hé，于yú早晚wǎn餐cān前qián食shí用yòng 。进jìn食shí量liàng为wèi平常cháng的de三分fēn之一yī 。
也yě可kě以yǐ加上shàng麦芽和hé蜂蜜 。
7． 粉fěn状牛奶nǎi减jiǎn肥féi法fǎ
一yī天tiān只zhǐ进jìn食shí1-2次cì粉fěn状牛奶nǎi，坚持3至7天tiān 。
8． 矿泉水shuǐ减jiǎn肥féi法fǎ
饭fàn前qián饮yǐn用yòng3～4杯矿泉水shuǐ 。进jìn餐cān时shí也yě可kě以yǐ饮yǐn用yòng，只zhǐ是shì要yào注zhù意别喝hē得太多duō 。
9． 红葡萄酒减jiǎn肥féi法fǎ
晚wǎn餐cān时shí饮

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